Câte grame de zahăr ar trebui să consumați zilnic?
Să fim sinceri – calcularea aportului zilnic de zahăr, înțelegerea distincției dintre zaharurile naturale și cele adăugate și conștientizarea momentului în care ați depășit limita recomandată sunt aspecte vitale pentru menținerea unui stil de viață sănătos. De Lainey Younkin, M.S., RD, LDN Actualizat la 29 septembrie 2023 Revizuit de dieteticianul Elizabeth Ward, M.S., RDN Ah,…